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性功能障碍怎么治疗 性功能障碍预防方法

2018-07-10 10:48:52 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

性功能障碍怎么治疗?性功能障碍会影响夫妻感情,也让男性朋友陷入极度的自卑当中,那么性功能障碍的原因是什么呢?性功能障碍怎么治疗呢?

性功能障碍怎么治疗

男人性功能障碍食疗

多吃优质蛋白质

我们的人体都离不开各方面的营养,而优质蛋白质是不可缺少的一种,男人性功能障碍可以多吃一些优质蛋白丰富的食物,优质蛋白是指鸭、鸡、瘦肉、鱼、蛋类,能特供人产生精子所需各种氨基酸,因为动物本身就含有性激素,有利于提高性欲、精液和精子的生成。

适当的摄入脂肪

很多爱美的人对脂肪是很讨厌的,可是没有脂肪对人体健康是极大的影响,所以性功能障碍的人可以适当摄入脂肪。有研究表明,长期吃素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低会影响生殖能力。而男性脂肪摄入减少,精子生成会受到限制,性欲下降,甚至会导致不育。

补充维生素和微量元素

维生素A和E是维持性功能及延缓衰老的维生素,在 促进睾丸发育、增强精子生成并提高活力等决定性作用。维生素C对性功能恢复也有积极作用,这些青椒、鲜枣和山楂、西红柿中都富含维生素C。

性功能障碍预防方法

戒烟戒酒

长期抽烟喝酒会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎血液循环,导致性反应的产生。阴茎血液不循环是抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压等原因造成的。而酒是一种性腺毒素,饮酒太多会让性腺中毒,主要表现为血肿睾丸酮降低,70-80%的人会出现阳痿或是不育情况。

按摩预防

可以经常用手按摩第4腰椎。还可以采用摩压手术,用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,从指根部往指间部位拉伸,一直到皮肤变红为止。还可以揉按脚裸后内外凹陷窝偏下处,坚持按摩。

提高身体素质

身体过于虚弱、疲劳、睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,这些都是发病的原因,需积极运动,增强体质,并需要多注意休息,为了防止疲劳过度,需调整中枢神经功能失衡。

饮食调养

日常饮食中可以多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭和羊肾等,动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,是壮阳的食物。同时,男性不用忌口,不要相信吃丝瓜什么的会阳痿,这是没有科学依据的。

消除心理因素

对新知识要有充分的了解,认识精神因素对性功能影响,正确对待性欲,不要当作是见不得人的厌恶和恐惧,不要因为1-2次的爱爱失败就而失去信心。双方之间要增加感情交流,消除不和谐的因素,女性需多关怀、爱护和鼓励丈夫,避免不满情绪流出,让丈夫产生精神压力。

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